cara mengatasi asam lambung

8 cara untuk mengatasi peningkatan asam lambung tanpa mengambil obat-obatan 

Berikut untuk delapan cara untuk menangani kenaikan asam lambung tanpa perlu obat. Langkah ini baik untuk menghindari ketergantungan obat yang dapat berdampak negatif pada ginjal. Namun, bagaimana menangani asam lambung, Anda juga dapat mempersiapkan diri untuk mencegah risiko penyakit memburuk. Penyakit asam lambung juga dikenal sebagai penyakit refluks astroesophageal (GERD) yang membuat orang menderita orang dengan terbakar di dada karena asam lambung naik ke kerongkongan. Gejala penyakit perut biasanya muncul setidaknya dua kali seminggu. Penyakit ini dapat menyerang siapa pun secara independen dari usia atau jenis kelamin anak-anak hingga orang dewasa.Gejala-gejala ini juga sering disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya, seperti mual, mual dan muntah, borok dan sesak napas. Penyakit perut juga dapat menyebabkan keluhan dari mulut terasa asam. . Pengaruh otot dapat menyebabkan kontraksi dan menutup rantai di kerongkongan setelah makanan jatuh ke perut. 

Ketika otot-otot anda rendah, esofagus tetap  akan  terbuka dan akan mengakibatkan  asam lambung naik ke kerongkongan. Ini harus disaksikan dengan hati-hati karena berisiko di lansia (manula), orang-orang dengan obesitas, perokok, orang-orang yang berbaring atau tidur setelah makan dan wanita hamil.   Dalam kasus asam lambung yang lebih serius, pilihan obat dengan resep dokter mungkin diperlukan untuk menghindari kerusakan kerongkongan. Baca gambar: Obat herbal Babal untuk hari-hari khas Dayak, antasid memiliki potensi untuk membuat asam lambung menjadi kecanduan. Pelaporan situs informasi kesehatan  

Ada beberapa cara untuk menangani asam lambung. 

1. Tetap pergi dengan refluks makanan untuk refluks 

Cara berurusan dengan kenaikan asam lamba untuk menghindari makanan tertentu yang memicu luka bakar perut, seperti kafein, soda, cokelat, cokelat, cokelat. Buah dan jus jeruk, tomat, tomat, tomat, Mint dan makanan berlemak. 

2. Konsumsi makanan dengan rahim dari banyak serat serat

Satu untuk membantu saluran pencernaan berfungsi dengan lancar dan sehat. 

3. Sesuaikan kalender porsi dengan cara menangani peningkatan asam lambung

Yaitu dengan menghindari makan porsi besar sekaligus. Coba makan lima atau enam porsi kecil sehari. 

4. Namun demikian sebelum tidur salah satu kebiasaan yang membuat perut asam naik sebelum tidur. 

Aktivitas kurang baik ini, sering terjadi yang menyebabkan munculnya  penyakit asam lambung. Mari hentikah kebiasaan  makan setidaknya dua atau tiga jam sebelum tidur, sehingga perut anda  memiliki kesempatan untuk mengosongkan perut anda sebelum tidur atau tidur. 

5. Kunyah makanan perlahan-lahan 

Praktik mengatasi asam lambung ke atas, tetapi sering diremehkan. Bahkan jika dampaknya sangat baik untuk mencegah asam lambung. 

6. Tinggal jauh dari merokok 

Kebiasaan merokok dapat mengurangi efisiensi otot yang menjaga asam di perut. Dengan demikian, berhenti merokok bisa menjadi cara untuk menangani asam lambung naik atau kambuh. 

7. Gunakan pakaian kering dan tidak ketat 

Supaya  menghindari Anda dari risiko tekanan naik pada lambung. Langkah ini harus dianggap efektif sebagai sarana pengelolaan asam lambung.

 8. Tetapkan racun untuk tidur saat tidur

Anda dapat menambahkan beberapa bantal ke kepala tempat tidur. Bantal tambahan dipasangkan sehingga posisi kepala lebih tinggi 6 inci. Langkah ini dianggap cukup efektif sebagai cara untuk menangani peningkatan asam lambung